La guía más grande Para Decisiones en relaciones amorosas
La guía más grande Para Decisiones en relaciones amorosas
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Los adultos somos los responsables de evitar estas consecuencias negativas que pueden producirse, afrontando el proceso sin olvidar en ningún momento que el bien máximo a preservar son los hijos. Tras el fin de la convivencia, todos los miembros de la grupo se enfrentan a situaciones nuevas y a distintos problemas (emocionales, económicos, de organización…) que configuran una nueva vida a la que deberán adaptarse lo antaño posible.
Espero que esta entrada ayude a algunas personas que puedan estar pasando por esta situación, mucho ánimo, y si veis que la situación os supera no dudéis en asistir a un profesional que os ayude en este proceso…
Cada quien tiene su temporalizador biológico, y no hablo solo de despertar o descansar. Me refiero a cómo cada persona maneja sus emociones y procesos. Respeta esos tiempos y no te frustres si tu pareja parece escasear más tiempo para ajustarse a los cambios.
Cómo atravesar un duelo por ruptura: lo que sí ayuda y lo que no te conviene y te hace mal a extenso plazo
Una de las situaciones que más puede dañar a los hijos ocurre cuando uno de los progenitores, arrastrado por las emociones antiguamente comentadas, comienza a charlar mal del otro delante de ellos.
Artículo revisado por el Comité de MundoPsicologos ¿Estás afrontando un divorcio? ¿Crees que no puedes superar tu divorcio? Descubre los mejores consejos psicológicos para sobrevenir este proceso sin sufrir consecuencias en tu Vitalidad mental.
Platicar a los hijos de que sus padres se van a separar es tarea de ambos. Es muy recomendable hablarles previamente de lo que van a contarles, eligir un momento en el que tengáis intimidad con ellos, sin prisas y os podáis sentar a su flanco.
Reconstruye tu Autoestima: Trabaja en vigorizar tu autoestima y confianza. Esto puede implicar nuevas actividades, metas personales, o incluso cambios en tu estilo de vida.
Desde la perspectiva psicológica, la terapia de pareja no solo ayuda a resolver conflictos, sino que aún promueve el crecimiento emocional y la mejora de la calidad de vida de los individuos y de la relación en su conjunto. Pero, creer que el cambio es posible es la secreto de la motivación.
Pero no es que sientas emociones negativas congruentes con lo que está ocurriendo, sino que tu mente se ha instalado en el pasado y no deja paso al presente ni al futuro.
Es importante escuchar activamente a tu pareja y con conciencia plena. Consiste en estar totalmente concentrado en el mensaje que nos intenta comunicar y transmitir. Acompaña esta técnica con la examen activa, un contacto visual indica que se está prestando atención y denota sinceridad.
El estado interior empieza a mejorar, sientes que te re-orientas en algunos pensamientos y hábitos, y poco a more info poco empiezas a adaptarte a la separación y a proyectar rutinas en tu nueva ingenuidad.
Los autores siguen sin ponerse de acuerdo en el número de fases, aún las pueden atraer etapas e incluso tareas, como he dicho depende de quien las defina.
Mantenerse unidos cuando la cosa se pone fea puede ser un desafío, pero también una gran oportunidad para blindar su relación. La clave está en enfocarse en lo que los une y no en lo que los separa.